许多妈妈妊娠晚期的时分会呈现有点尿失禁的症状，比方打一喷嚏或许就感觉有点漏尿了，包含生完之后这样的状况也会存在，这跟盆底肌有联系，跟生理也有联系，怀孕腹部压力变大，膀胱的空间被压挤，还有荷尔蒙的影响，尿道会松一点。这个时分膀胱里面有尿再打喷嚏或者用力，小便多少会漏出一点点，这时分叫漏尿。有的妈妈会有压力：我之前从来没有过，现在怎样漏尿啊，担心今后会不会漏尿。 

据研究发现，在怀孕的末期漏尿的妈妈，将来生宝宝今后漏尿的时机也会相应添加，那怎样样可以生完今后不漏尿不垂呢，就在这里——产后盆底康复。 

怎么做产后盆底康复 

产道松弛时不要太过恐慌，生产是十分天然的事情，它会康复的，只要做正确的办法。这办法可以先从保存的办法做起，保存的办法就是运动、保养，运动分为主动运动跟被动运动。 

主动运动就是孕产妇自己做盆底的缩短和放松，分两种：一种是快速的缩短、快速的放松，就是收、放、收、放，收放在一秒钟就可以收一个放一个，收一个放一个是一秒钟，这是快速的;另外一个就是慢速的缩短，就是维持性的，就是一缩短起来就维持住，维持住、维持住、维持住，然后再放松，缩短一分钟，你就要放松一分钟，乃至放松两分钟。每个人不一样。有的人缩短 10秒就没力气了，就等着一分钟再来缩短10秒。 

蓄元一指私密闭合术定点发动神经元，独特指法发动女人私处三宫、三次神经和八处神经丛，激活敏感，重启荷尔蒙，到达弥补细胞水份，滋养卵巢，添加阴道弹力，私密收紧可达1-1.5指作用。使阴道弹性增强并缩紧，颜色改动;并收紧盆骨、康复盆底肌群，促进生殖系统的腺体正常分泌，让身体激素平衡、激活相关穴道，让阴道变窄、收紧激活性线体，到达锻炼盆底肌群和性肌群的缩短性，起到缩阴的目的。 

蓄元徒手私密作用怎样样，怎么操作? 
　　第1天：发动生殖道的感知力、缩短力，部分人有阴道收紧感，也有人呈现下腹少许酸、涨、腰部不适，双侧或单侧附件等不适，属正常状况。 

　　第2天:显着感知阴道缩短，比方：由三指变为两指：不仅缩短下段提肛肌、括约肌，还有上段盆底肌，比较好天有力;阴道润泽度添加，腹部酸胀感减轻 

　　第3天:阴道缩短有力，越来越紧致，比方：可由初检时的三指变为一指，而且敏感度增强，分泌物添加，部分人反响有炎症改进;盆腔气血循环畅通，肤色好转，四肢温暖，夫妻性生活质量显着提高。 

　　第15天:遵照教师嘱，作用叠加，综合抗衰作用渐渐，肤色会越来越光润、光泽度添加，身段会越来越好，乳房的弹性、丰满度添加，肥壮减轻，皱纹开始改进.